🔍 Prečo je prevencia dôležitá?
Predstav si, že jedného dňa dostaneš správu od lekára – „Vaše krvné výsledky naznačujú, že niečo nie je v poriadku.“ Možno máš vysoký krvný tlak, zvýšený cholesterol alebo sa objavili prvé príznaky chronického zápalu. Bolo by to prekvapenie? Alebo si to v hĺbke duše očakával/a, pretože vieš, že tvoje telo už dlhšie vysiela signály únavy, bolesti či slabšej imunity?
Realita je taká, že väčšina z nás začne riešiť svoje zdravie až keď sa objaví problém. Hľadáme „zázračnú tabletku“, ktorá nás uzdraví, no fakty sú neúprosné:
- 📈Stúpajúca spotreba liekov: V roku 2023 sme na Slovensku spotrebovali 161 miliónov balení liekov, čo predstavuje takmer 30 balení na každého z nás, vrátane detí. Náklady na tieto lieky presiahli 2,2 miliardy EUR.
- ⏳Žijeme kratšie ako ľudia v iných európskych krajinách. Očakávaná dĺžka života na Slovensku je o 4 roky nižšia ako priemer EÚ health.ec.europa.eu
- 🏥Každé druhé úmrtie na Slovensku je spôsobené kardiovaskulárnymi ochoreniami alebo rakovinou.
- 🚬Životný štýl ako rizikový faktor: Nesprávna strava, nedostatok pohybu a chronický stres sú hlavnými spúšťačmi chronických ochorení, depresie a zníženej kvality života.
Bežné krvné testy často odhalia problém až vtedy, keď je už rozšírený. Práve preto toľko ľudí žije s presvedčením, že „nič im nie je“, majú „dobré výsledky“ a zrazu – infarkt, rakovina, diabetes. Naše testy však dokážu identifikovať skryté príčiny civilizačných ochorení ešte predtým, ako sa prejavia v bežných vyšetreniach.
Preventívne prehliadky u lekára sú dôležité, ale nestačia. Nedokážu zastaviť nezdravý životný štýl, ktorý vedie k chronickým zápalom a ochoreniam. Zdravie je výsledkom každodenných rozhodnutí, nie jedného vyšetrenia raz za rok.
Naším cieľom je zmeniť štatistiky zdravia na Slovensku! Veríme, že prostredníctvom osvety a personalizovanej výživy môžeme pomôcť ľuďom prevziať kontrolu nad vlastným zdravím a znížiť výskyt chronických ochorení.
✅ Skutočná prevencia = byť PRÍČINA svojho zdravia
Prevencia nie je len o vyšetreniach u lekára, ale hlavne o tom, ako sa každý deň staráme o svoje telo. Základné piliere prevencie sú:
1️⃣ Výživa a suplementácia
🔹 Moderná strava obsahuje málo esenciálnych živín. Podľa Dr. Paula Claytona a Dr. Roberta Colinsona deficit omega-3, polyfenolov a vitamínov prispieva k vzniku chronických zápalov a civilizačných ochorení.
🔹 Zinzino ponúka riešenie v podobe personalizovanej výživy podloženej testami:
🧪 BalanceTest: Diagnostika pomeru omega-6 a omega-3 mastných kyselín. Včas odhalí nerovnováhu, ktorá môže viesť k zápalom a chronickým ochoreniam.
🏆 BalanceOil+: Pomáha vyrovnať zápaly, podporuje mozog, srdce a imunitu.
🏋️ Xtend+: Komplexný zdroj vitamínov a minerálov na ochranu buniek.
🌿 Zinobiotic+: Prebiotiká pre zdravú črevnú mikroflóru.
🦠 Protect+: Vitamín D3 a betaglukány na podporu imunity.
2️⃣ Pohyb a aktívny životný štýl
🔹 Pravidelný pohyb znižuje riziko chronických ochorení. Sedavý spôsob života vedie k obezite, cukrovke a srdcovocievnym ochoreniam. Dopraj si aspoň 30 minút pohybu denne – stačí rýchla prechádzka alebo ľahké cvičenie.
3️⃣ Mentálna pohoda a zvládanie stresu
🔹 Chronický stres oslabuje imunitný systém. Relaxačné techniky ako meditácia, hlboké dýchanie a kvalitný spánok sú nevyhnutné pre zdravie.
4️⃣ Preventívne prehliadky
🔹 Pravidelné preventívne prehliadky sú kľúčové pre včasné odhalenie zdravotných rizík. Dopĺňajú zdravý životný štýl a pomáhajú identifikovať prvé signály nerovnováhy v tele, no skutočné zdravie budujeme každý deň správnymi rozhodnutiami v oblasti výživy, pohybu a starostlivosti o seba.
📖 Získaj môj e-book ZDARMA!
Napísala som e-book „Revolúcia zdravia na bunkovej úrovni“, kde sa podrobne venujem tomu, ako si môžeš udržať zdravie pomocou výživy, pohybu a správnych rozhodnutí. Tento e-book teraz môžeš získať úplne ZDARMA kliknutím na odkaz nižšie:
🛡️ Začni s prevenciou DNES!
🚀 1. Otestuj svoj zdravotný stav pomocou BalanceTestu:
💊 2. Nastav si výživu na mieru a eliminuj zápaly.
🏃 3. Zmeň svoj životný štýl a získaj kontrolu nad svojím zdravím!
📲 Sleduj ma na sociálnych sieťach pre viac tipov a inšpirácie:
📩 Kontaktuj ma pre konzultáciu alebo viac informácií aj o tom, ako získať produkty len za cenu poštovného:
📝 Čítaj viac na blogu:
💡 Prevencia je najlepšia investícia do seba! Malé kroky vedú k veľkej zmene. Začni ešte dnes!